উদ্বেগ থেকে পরিত্রাণের উপায়- The way to release the stress

আমরা সকলেই উদ্বেগ থেকে পরিত্রাণ পেতে চাই, কিন্তু তার উপায়টি কেউই আমরা জানি না। নেশা করে অচেতন হয়ে থাকাটা উদ্বেগ থেকে মুক্তি লাভ করার উপায় নয়। মাদকদ্রব্য সাময়িক বিস্মৃতি এনে দেয়। কিছুক্ষণের জন্য আপনি সবকিছুকে ভুলে যেতে পারেন, কিন্তু চেতনা ফিরে পেলেই আবার সেই যাতনা ভোগ করতে হয়। যদি এই যন্ত্রণা বা দুঃখ-দুর্দশা থেকে অব্যাহতি পেতে চান, যদি পরম সুখ ও জ্ঞানময় চিরন্তন শাশ্বত জীবনের অধিকারী হতে চান, তবে শ্রীকৃষ্ণকে জানুন। আর সেই জানাটা সম্ভব ভক্তিভরে তাঁকে সেবা করার মধ্যমে এবং সেই ভগবৎ সেবা শুরু হবে আপনার জিহ্বার মাধ্যমে। শ্রীমদ্ভাগবতের বিভিন্ন স্থানে একটু ভিন্নভাবে এই পদ্ধতিটিই বর্ণিত হয়েছে। এক স্থানে (১০/১৪/৩) উল্লেখিত হয়েছে-
জ্ঞানে প্রয়াসমুদপাস্য নমস্ত এব
জীবন্তি সম্মুখরিতাং ভবদীয় বার্তাম্ ।
স্থানে স্থিতাঃ শ্রুতিগতাং তনুবাঙমনোভির্যে।
প্রায়শোঽজিত জিতোঽপ্যসি তৈস্ত্রিলোক্যাম্- এই শ্লোকটিতে বর্ণনা করা হয়েছে যে, ভগবানকে কেউই জয় করতে পারে না। তাই তাঁর এক নাম অজিত, তাঁকে কেউ জয় করতে পারে না। তথাপি তিনি বিজিত হন। যদিও তিনি অজ্ঞেয়, যদিও তিনি অজেয়, তবুও আপনি তাঁকে জয় করতে পারেন। কিভাবে? আপনার বর্তমান সামাজিক অবস্থানে স্থিত থেকে কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম নীতি মেনে চলুন। প্রথমতঃ জ্ঞানে প্রয়াসম্ উদপাস্য- সমস্ত রকম জল্পনা-কল্পনা ত্যাগ করুন, লক্ষ লক্ষ বই সংগ্রহ করে কি হবে! প্রত্যেক বছর পৃথিবীতে লক্ষাধিক অপ্রয়োজনীয় বই প্রকাশিত হচ্ছে। কিন্তু ছ’ মাস পরেই সেগুলি ফেলে দেওয়া হচ্ছে। তাই, এভাবে নয়, ওভাবে, ওভাবে নয় এভাবে- এই জল্পনা-কল্পনার পথ গ্রহণ করবেন না। আমাদের ইন্দ্রিয়লব্ধ জ্ঞান সীমিত। সুতরাং, কেউই ভগবানের সমকক্ষ বা ভগবান থেকে মহান হতে পারে না। তাই তাঁর আনুগত্য স্বীকার করাটাই তাঁকে জানার একমাত্র পন্থা। তাঁকে নিয়ে জল্পনা-কল্পনা, অনুমান করে সময় নষ্ট করবেন না। নিজেকে সীমিত বলে জেনে, তাঁর শরণাগত হোন।
বক্তৃতাঃ- শ্রীল অভয়চরণারবিন্দ ভক্তিবেদান্ত স্বামী প্রভুপাদ।
সৌজন্যে- শ্রীমদ্ভগবদ্গীতা স্কুল